Выполняем самомассаж
![](../files/samomas.jpg)
Самомассаж является сильнодействующей лечебной процедурой. В то же время лечебное воздействие он может оказать только тогда, когда выполнен по определенным правилам. Иначе мы можем получить эффект, обратный ожидаемому...
Лекарство на все времена
![](../files/ljon.jpg)
Недаром наши предки так любили лён. Он и сейчас вполне доступен, и неразумно пренебрегать его волшебными свойствами. К эффективным лечебым качествам, проверенным веками, в наши дни добавлены весьма интересные рецепты...
О старости - хорошо!
![](../files/starost.jpg)
Старость - это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть...
Мама вылечит словами и любовью
![](../files/mama-zag.jpg)
Каждая любящая мама может помочь своему ребенку справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мама для больного малыша — лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур...
Приглашение в баню
![](../files/banya.jpg)
Ах, бани, бани! Во все времена, кого только вы не прельщали... Еще в «Повести временных лет» приводится восхищенное высказывание иностранца, побывавшего на Руси...
Домашний лечебник
![](../files/dom-lechenie.jpg)
Народные средства от различных болезней.
Какую смерть выбирают врачи
![](../files/vrachi.jpg)
Возможно, получив смертельный диагноз, мы проводим остаток жизни совсем не так, как следовало бы? Посмотрим, как предпочитают это делать врачи. Они ведь тоже смертны и умирают так же часто, как и другие люди. Однако делают это совсем не так, как мы.
Мозг и возраст
![](../files/mozg-i-vozrast.jpg)
Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, ученые утверждают, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать...
Замедлители старости
![](../files/staro.jpg)
Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. И то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность...
Фрукт, еда, лекарство и десерт
![](../files/finiki.jpg)
Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства исцеления, укрепления здоровья и продления жизни. Есть в мире долгожители, основой питания которых служат исключительно финики, содержащие редкие аминокислоты и пектин, витамины и минералы...
Здоровье семьи в «Аюрведе»
![](../files/aurveda2.jpg)
Общее энергетическое поле семьи складывается из суммы полей ее членов, в том числе растений и животных, живущих в доме...
Луковая шелуха - шуршащее золото
![](../files/luk.jpg)
Луковая шелуха минует мусорное ведро разве что перед Пасхой. Но если бы все хозяйки знали, каким ценным продуктом, да и лекарством, она является, относились бы к ней с гораздо большим уважением!
Массаж малышам
![](../files/det-mas.jpg)
В детском массаже используются все приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание и другие, но не следует забывать и о существовании противопоказаний, и о том, что интенсивность и длительность процедур должна нарастать медленно...
Кое-что о рыбьем жире
![](../files/fishoil.jpg)
На аптечных прилавках среди лекарственных средств и витаминных препаратов снова можно увидеть рыбий жир. Промышленность нашла новые способы его изготовления, а ученые заявили о его новых целебных свойствах...
Миф о холестерине — крупнейший обман ХХ века
![](../files/holest.jpg)
Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом.
А не завести ли нам ребенка?
![](../files/zhdem_rebenka.jpg)
Планирование будущей беременности – это не только подсчет сроков. Это и время для того, чтобы привести здоровье в порядок и быть к желанному моменту в хорошей физической форме...
Игровой массаж
![](../files/igr-mas.jpg)
Ах, как любят ребятишки игровой массаж, с песенками и прибаутками! Помните из своего детства: «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы...»?
Худеем с аппетитом
![](../files/hudeyem.jpg)
Похудание может быть комфортным и насильственным. И нам очень важно научиться отличать одно от другого. Примечательно, что только комфортное похудание может привести нас к успеху, а насилие над организмом способно дать лишь временный эффект....
Что нужно знать о своих анализах
![](../files/analizy.jpg)
В наши дни совершенно невозможно представить, чтобы кого-либо лечили, не назначив для начала анализы...
Самый простой секрет долголетия
![](../files/voda.jpg)
Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». Как, когда и какую воду следует пить, как самим сделать ее максимально полезной?
Ароматерапия против старения
![](../files/ar-starenie.jpg)
Согласно современным представлениям о механизмах старения, долголетие обусловлено влиянием на человека комплекса генетических и средовых воздействий. Генетические воздействия определены природой, от них никуда не денешься. Но то, что определяется средой обитания — поправимо и в нашей власти...